تدريب رياضة الملاكمة باستعمال طريقة ملاكمة الظل SHADOW BOXING ودورها في تحسين أداء الملاكمين
Loading...
Date
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة البويرة
Abstract
الملاكمة رياضة قتالية تعتمد على تكتيكات معينة للوصول إلى مستوى يسمح على بمجاراة الخصوم و تقديم أداء احترافي
بدون أخطاء و الفوز بالنزالات كما تسمح بالتطور و التطور و التدرج في سلم الرتب ،ومن التدريبات المعتمدة من قبل جل
مدربي الملاكمة خلال الحصص التدريبية تقنية ملاكمة الظل الذي يعد تمرينا أساسيا و لا يستغني عنه المدربون و الخبراء
لاعتقادهم أن هذا التمرين يحسن عدة جوانب في أداء الملاكمين
Description
Keywords
Citation
...تعد رياضة لعبه الملاكمة واحدة من أقدم الألعاب الرياضية المعروفة في العالم التي أخذت قاعدة انتشارها تتسع شيئاً فشيئاً للاهتمام المتزايد بتعليمها وتدريبها، لأنها رياضة علم وفن وطريقة الى توافر الصحة والثقة بالنفس. ولان ممارستها تنمي التفكير المتزن وتنشط أجزاء الجسم جميعها.